（最高気温）16℃ / （最低気温）13℃
テレビで紹介してた手軽に出来る運動を、母上と共に早速挑戦。
かかとを上げ下げするだけで、血流が良くなるんだって。
試しだったのでちょっとしかやらなかったけど、確かに足元ポッカポカ。
ちなみにこれ、座った状態でも寝てる状態でも大丈夫って言ってたなぁ。
こんなに簡単なら、 σ(・・*） にでも続けられそう[♪]
気まぐれリアル日記
タイトル通り、あくまでも 【 気まぐれ 】 で書いてます。
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