気まぐれリアル日記

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　　（最高気温）9℃ / （最低気温）2℃

久々に首寝違えて、右に振り向くたびに激痛が...
少しでも早く治そうと努力はしてるけど、そんな簡単にはね。
それじゃなくても凝ってるのに、これはもうダメ押しされた感じですなぁ。
もしやこれを機に、しばらく静かにしてろという事でしょうか？

寝違え大変ですね～[蒼ざめ]
今日あたりは随分首の動きが良くなってくる頃かと思います。

冬に入り寒くなってくると、体温を逃がさないように首や背中の筋肉が硬くなり防御します。もともと凝りがあるそうなので、尚更筋肉の緊張が強くなり、寝違えも起こりやすくなるでしょうね。

まずは安静ですね。
ホントお大事に[！]

ありがとうございます[♪]

整体師さんにしか出来ない、貴重なアドバイスですね。
大変参考になりました。

おかげ様で激痛からは開放されてます。
同じ目に遭わない様、注意しますね[！]